Bedenimizin giysisi olan derimiz, mevsim geçişlerinde hava şartları sebebiyle çok yıpranır. Doğru beslenerek, spor yaparak ve nemlendirici yardımıyla parlak ve pürüzsüz cilde sahip olmanız mümkündür. Yüzünüzde güneş lekesi oluşmasından korkuyorsanız alkol ve kolonya içeren cilt temizlik ürünlerinden uzak durun. A, E ve C vitaminlerini almayı ihmal etmeyin.
Parlak ciltler için öneriler
1-Bol su için,
2-Biotin, A, C ve E vitamininden zengin gıdalarla beslenin, bol bol balık tüketin,
3-Cildinizi nemlendirin,
4-Düzenli spor ve beslenme yapın,
5-Sigara ve stresten uzak durun,
Cilt Temizliğinde PH dengesine dikkat
Derinin korunmasında ilk adım, doğru bir şekilde derinin temizlenmesidir. Deri temizliğinde kullanılan ürünler deriyi çok tahriş etmeden ve derinlemesine temizlemelidir. Bu amaçla kullanılan temizleyici ürünlerin PH dengesi deriyi kurutmamalıdır.
Kolonya Güneş Lekesi Yapar
Cilt temizliği için kolonya ve alkol içeren temizleyiciler kullanılmaz. Bunlar cildin ph dengesini bozar ve tahrişe sebep olur. Hatta kolonya ve parfüm içeren temizleyicilerde bulunan bazı maddeler güneşe duyarlılığı artıracağından leke oluşumuna sebep olur.
Sertleşen Ayaklara Ponza
Sertleşen ayak tabanları haftada bir gün ponza taşıyla temizlenirse zaman içerisinde oluşan nasırlaşmanın önüne geçilir. Ayaklara sık sık vazelin uygulamak da ayak derisinin yumuşak ve sağlıklı görünmesini sağlar.
Dudaklarınız Çatlamasın
Bunun için de yanınızda taşıyacağınız bir çatlak kremini gerektiğinde sürmeniz yeterli olacaktır.
Boyun Egzersizlerini İhmal Etmeyin
Boynunuzun bakımlı ve güzel görünmesini istiyorsanız boyun kaslarınızı çalıştırın. Yapacağınız boyun egzersizleri sayesinde boyun bölgesi gerginliğini korur ve çizgilenmeler önlenir. Ayrıca boyun bölgesini bir fırça yardımıyla (kesinlikle naylon olmamalı) fırçalanması da kan dolaşımını arttırır ve deriye esneklik kazandırır.
Parlak ve Güzel Bir Cilt İçin Nemlendirici Bitkisel Kremler
Bugün sizlerle cildinizi nemlendiren bitkisel gül kreminin nasıl yapıldığını paylaşacağım. İlk önce kremimizin içeriği oluşturan preparatların neye yaradığını belirtelim: Jojoba ve bal mumu nemlendirirken gül yatıştırır, badem yağı ise artırır. E vitamini ve greyfurt çekirdeği, kremin bozulmasını engeller.
2 çorba kaşığı jojoba yağı,
2 çorba kaşığı badem yağı,
1 çorba kaşığı öğütülmüş bal mumu ,
1 adet 400 IU’luk E vitamini yağı kapsülü,
60m1 gül suyu ,
5 damla gül yağı,
3 damla greyfurt çekirdeği özü,
Jojoba ve badem yağlan ile bal mumunu bir kaba koyup kısık ateşte bal mumu eriyene kadar ısıtın. E vitamini kapsülünü keserek ekleyin. Karışım ılınınca gül suyunu azar azar yağa ilave edin, bir yandan karıştırarak koyu ve pürüzsüz bir kıvama getirin. Gül esansiyel yağı ve greyfurt çekirdeği özünü ilave edin. Temiz bir kavanoza koyarak iyice soğuyunca kapağını kapatın. Serin bir yerde muhafaza edin. Bu besleyici kremden cildinize az miktarda sürerek yedirin.
Kuru ciltler için bitkisel kremler, yağlı ciltlere ne iyi gelir, kuru ciltlere ne iyi gelir?
Bir bayanın cildinin bakımlı olması, onu her anlamda motive eden bir durumdur. Çoğu bayan yüzlerce lira harcayıp cilt bakımı kremleri satın alırlar.
Güzel görünmek isteyen bayanlar pırıl pırıl bir cilde kavuşmak istiyorsa kış mevsiminin en önemli sebzelerinden biri olan lahanayı bol bol tüketmeliler. Çünkü lahana bol miktarda A, B, C, K vitaminlerini içeriğinde barındıran bir sebzedir. Bu vitaminler sayesinde cildiniz temizleniyor, nemleniyor ve besleniyor.
Bu yazımızda sizlere kuru, yağlı ve karma ciltler için maske tariflerini vereceğim.
Kuru ciltler için:1 adet lahana yaprağını iyice kıydıktan sonra 1 çay bardağı sütü ilave edip yumuşayana kadar haşlayın soğuduktan sonra cildinize sürüp 20 dakika bekleyin. Soğuduktan sonra ılık su ile yüzünüzü yıkayın.
Yağlı ciltler için:1 adet lahana yaprağını blendırdan geçirip yumurta akı ilave ederek bu karışımı yüzünüze sürüp 20 dakika bekletip sonra ılık suyla yıkayın.
Karma ciltler için maske:1 adet lahana yaprağını incecik kıydıktan sonra üzerine 1 su bardağı su ilave edip iyice haşlayın sonra soğumaya bırakıp 1 yemek kaşığı ilave edip bu karışımı yüzünüze sürün. 20 dakika beklettikten sonra ılık su ile yıkayın haftada bu maskeden 1 kez uygulayabilirsiniz.
Kışın Cilt Bakımı Nasıl Olmalıdır?
Özellikle kış aylarında cildimiz birçok faktörden etkilenir. Soğuk havalar, klimalar, yünlü giysiler, çevre kirliliği gibi faktörler insan derisini olumsuz yönden etkilemektedir. Soğuk havayla temas eden vücudumuzun bölümleri, kurumakta, çatlamakta ve kızarmaktadır.
Uzmanlar kış aylarında nasıl cilt bakımı yapacağımız hakkında bizlere şu bilgileri vermektedir:
1- Yüzümüzü ve vücudumuzu soğuğun etkisiyle kurumaktan korumak için kremli ya da yağlı sabunlar kullanılmalıdır.
2- Her banyodan sonra, cildimizi kesinlikle nemli tutmamız gerekmektedir. Bunun için vazelin ve nemlendiricileri kullanabiliriz.
3- Kışın cildimizin yenilenmesini sağlayacak kremler kullanabiliriz. Bu kremler glikolik asit, retnoik asit ya da salisilik asit içeren kremler olmalıdır.
4- Soğuk havalarda ellerimizin kurumasını engellemek için ellerimizi her gün mutlaka vazelin ve kremle nemlendirmemiz gerekmektedir.
5- Kış aylarında tırnaklarımız da incelmektedir. Bunun için kışın tırnak koruyucu kremlerde kullanabiliriz.
Sonuç olarak kış aylarında vücudumuzun nem dengesini mutlaka korumamız gerekiyor. Kalın giysiler giydiğimiz için vücudumuz hava alamamaktadır. Bu yüzden sık sık banyo yaparak bu durumun etkisini en aza indirebiliriz.
Suna Dumankaya Cilt Sıkılaştırıcı Maske Tarifi
Birçok bayan cildinin gergin, olmamasından şikayet etmektedir. Özellikle sivilce, akne gibi sıkıntılardan dolayı gözenekler gevşer ve kötü bir görünüm kazanır.
Bu yazımızda sizlerle Suna Dumankaya’ nın Cilt Sıkılaştırıcı Maske Tarifini paylaşacağız.
1 yumurta akı,
1 tatlı kaşığı bal,
1 tatlı kaşığı limon suyu
1 çay kaşığı çiçek yağı
Önce yumurtanın akı iyice beyaz olana kadar çırpın daha sonra çırpmaya devam edin en son diğer malzemeleri de karıştırıp iyice çırptıktan sonra yüzünüze sürüp yarım saat bekledikten sonra ılık su ile yüzünüzü yıkayıp nemlendirici ile cildinizi parlak ve sıkılaştığını göreceksiniz.