Menüyü Kapat
    Facebook Pinterest'in
    Güldane – Kadınlar İçin Faydalı Bilgiler Platformu
    • Güzellik
      1. Cilt Bakımı
      2. Makyaj
      3. Saç Bakımı
      4. Saç Modelleri
      5. Tümünü Görüntüle

      Bikini Bölgesine Ağda Yapmak Sarkma Yapar mı? Her Şeyin Cevabı Burada!

      24 Ekim 2024

      Cilt Bakımı Nasıl Olmalı? Doğru Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

      19 Ağustos 2023

      Ayak Mantarı Neden Olur? Nasıl Tedavi Edilir? Ayak Mantarına Ne İyi Gelir?

      10 Ağustos 2023

      Hassas Ciltler İçin Nemlendirici Önerisi, Cilt Hassaslık Testi

      9 Ağustos 2023

      Doğru Maskara Sürme Teknikleri. Maskara Nasıl Sürülür?

      17 Ağustos 2023

      Kalıcı Makyaj Nedir? Nasıl Yapılır? Etkisi Ne Kadar Sürer? Kalıcı Makyaj Fiyatları

      14 Temmuz 2023

      Uygulaması Çok Kolay: Bu Yaz Her Yerde Göreceğiniz Makyaj Trendleri

      30 Haziran 2023

      Evde Kolayca Hazırlayabileceğiniz Doğal Dudak Dolgunlaştırıcı Maske Tarifi

      29 Haziran 2023

      Kirpiklerim Çok Cansız. Kirpiğimi Güçlendirmek İçin Ne Yapmalıyım?

      20 Ağustos 2023

      Saç Bakımı İçin Etkili Maske: Sarımsak, Zeytinyağı ve Yumurtalı Saç Maskesi

      16 Ağustos 2023

      Saç Bakımı Nasıl Olmalı? Doğru Saç Bakımı Rutini Nasıl Yapılmalı?

      8 Ağustos 2023

      Kepekten Kurtulma Yolları, Kepeğe Karşı Evde Doğal ve Bitkisel Çözümler

      26 Temmuz 2023

      Doğal Saç Modelleri, 2023 Yazı İçin İmaj Değiştirmek İsteyenlere Öneriler

      13 Haziran 2023

      2023 Yılı Popüler Sarı Saç Kesimleri ve Büyüleyici Sarı Saç Modeli Fikirleri

      9 Ocak 2023

      2023 Popüler Uzun Saç Modelleri

      1 Ocak 2023

      Yüz Şekline, Yüz Tipine Uygun Saç Kesimi

      26 Mart 2022

      Bikini Bölgesine Ağda Yapmak Sarkma Yapar mı? Her Şeyin Cevabı Burada!

      24 Ekim 2024

      Kirpiklerim Çok Cansız. Kirpiğimi Güçlendirmek İçin Ne Yapmalıyım?

      20 Ağustos 2023

      Cilt Bakımı Nasıl Olmalı? Doğru Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

      19 Ağustos 2023

      Doğru Maskara Sürme Teknikleri. Maskara Nasıl Sürülür?

      17 Ağustos 2023
    • Moda
      1. Aksesuar
      2. Örgü
      3. Tümünü Görüntüle

      En Güzel Farklı Kadın Deri Bileklik Modelleri

      19 Mayıs 2023

      Örgü Bebek Süveter Modelleri ve Resimleri

      19 Temmuz 2023

      Örgü Bebek Battaniyesi Modelleri ve Resimleri

      18 Temmuz 2023

      Bere Nasıl Örülür? Kolay Örgü Bere Yapılışı – Video Anlatımlı

      22 Haziran 2023

      Sevgili Eldiveni Nasıl Örülür? Videolu Anlatım İle Çift Eldiveni Yapılışı

      9 Haziran 2023

      En Güzel Tesettür Elbise Modası ve Modelleri

      4 Ağustos 2023

      En Güzel, Sade, Şık ve Trend Kolye Modelleri

      31 Temmuz 2023

      Örgü Bebek Süveter Modelleri ve Resimleri

      19 Temmuz 2023

      Örgü Bebek Battaniyesi Modelleri ve Resimleri

      18 Temmuz 2023
    • Kadın
      1. Anne ve Çocuk
      2. Hamilelik
      3. Tümünü Görüntüle

      Yeni Doğan Bebek Rahatsızlıkları Nelerdir? Kesinlikle Bakmalısın!

      9 Kasım 2024

      Pişikleri Önleyici Bebek Bezi Seçimi | Pişik Önleyici Bebek Bezi Hakkında

      6 Haziran 2024

      Bebeklerde Babinski Refleksi, Babinski’nin işareti, Babinski Yansıması Nedir? Nasıl Test Edilir?

      24 Ağustos 2023

      Yenidoğan Bebekler İçin Hayat Kurtaran İpuçları

      23 Ağustos 2023

      Hamilelikte 2. Hafta – Gebelik 2. Hafta

      11 Kasım 2024

      Hamilelikte 1. Hafta – Gebelik 1. Hafta

      11 Kasım 2024

      Gebelikte Bebek Hareketleri Ne Zaman Başlar?

      18 Kasım 2023

      Hamilelikte Düşük Neden Olur? Bebek Düşürme Sebepleri.

      27 Ağustos 2023

      Hamilelikte 2. Hafta – Gebelik 2. Hafta

      11 Kasım 2024

      Hamilelikte 1. Hafta – Gebelik 1. Hafta

      11 Kasım 2024

      Yeni Doğan Bebek Rahatsızlıkları Nelerdir? Kesinlikle Bakmalısın!

      9 Kasım 2024

      Pişikleri Önleyici Bebek Bezi Seçimi | Pişik Önleyici Bebek Bezi Hakkında

      6 Haziran 2024
    • Sağlık
      1. Diyet
      2. Psikoloji
      3. Şifalı Bitkiler
      4. Tümünü Görüntüle

      Hızlı Zayıflatan 10 Yiyecek

      15 Kasım 2023

      Şok Diyet Nedir? Zararlı mı? 2 Günlük Şok Diyet Listesi

      7 Ağustos 2023

      Çilek Diyeti ile 1 Haftada 2.5 Kilo Verin, Çilek Diyeti Listesi

      2 Ağustos 2023

      Yiyip Yiyip Kilo Almamak İçin Ne Yapmalıyız? Aynı Kiloda Kalmanın Yolları

      2 Ağustos 2023

      Çocuklarda Depresyon, Çocukların Sıkıntılarını Anlama

      10 Eylül 2023

      Boyumu Uzatmak İçin Neler Yapmalıyım? Boy Uzatanların Yorumları

      8 Eylül 2023

      Uykusuzluğa Ne İyi Gelir? Uyku Getiren Çaylar ve Yiyecekler

      13 Ağustos 2023

      Panik Atak Belirtileri Nasıl Olur? Panik Atak Olduğumu Nasıl Anlarım?

      11 Ağustos 2023

      Demir Eksikliği Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi Nedir? Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir?

      15 Ağustos 2023

      Uykusuzluğa Ne İyi Gelir? Uyku Getiren Çaylar ve Yiyecekler

      13 Ağustos 2023

      Yer Fıstığının Faydaları Nelerdir? Herkesin Bayıldığı Yer Fıstığı Faydaları

      29 Temmuz 2023

      En Etkili Basur İlaçları ve Bitkisel Ürünler Hangileridir?

      26 Temmuz 2023

      Hızlı Zayıflatan 10 Yiyecek

      15 Kasım 2023

      Çocuklarda Depresyon, Çocukların Sıkıntılarını Anlama

      10 Eylül 2023

      Boyumu Uzatmak İçin Neler Yapmalıyım? Boy Uzatanların Yorumları

      8 Eylül 2023

      Demir Eksikliği Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi Nedir? Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir?

      15 Ağustos 2023
    • Yaşam
      1. Aşk ve İlişkiler
      2. Astroloji
      3. Hobi
      4. Sanat
      5. Zayıflama
      6. Yemek Tarifleri
      7. Pratik Bilgiler
      8. Tümünü Görüntüle

      Çalışan Kadınların Sorunları, Kadınların İş Hayatında Yaşadığı Zorluklar

      18 Temmuz 2023

      Erkekler Kadınlarda Neye Dayanamaz? Nelere Dikkat Eder? Kadınlarda Aradığı Özellikler

      15 Temmuz 2023

      Aşk Testi Yap. Gerçekten Aşık Mısın Öğren!

      11 Temmuz 2023

      Sosyal Medya Bağımlılığı, Psikolojik Etkileri, Sosyal Medyayı Doğru Kullanma Önerileri

      3 Temmuz 2023

      Rüyada Limonata Yapmak, Rüyada Limonata İçmek Ne Anlama Gelir?

      4 Haziran 2024

      Rüyada Uğur Böceği Görmek, Rüyada Uğur Böceği Sürüsü Görmek

      8 Mayıs 2024

      Rüyada Boş Tava Görmek Ne Anlama Geliyor? Rüyada Bakır Tava Görmek

      21 Nisan 2024

      Başak Burcu Kadını Özellikleri, Başak Kadını Nasıldır? Olumlu ve Olumsuz Özellikleri

      6 Haziran 2023

      Elbiseden Meyve Lekesi ve Kireç Lekeleri Nasıl Çıkar?

      1 Ağustos 2023

      Kediler Neden Musluktan Su İçer?

      4 Temmuz 2023

      Kedilerin Bahar Aylarında Tüy Dökmesi Normal mi?

      28 Haziran 2023

      Amigurumi Nedir? Nasıl Yapılır? Amigurumi Malzemeleri Nelerdir?

      6 Haziran 2023

      Gerçek Bilime Ters Düşen Bilim Kurgu Filmleri

      9 Aralık 2022

      Ütopya Nedir? Ütopya Hakkında Felsefi Yazı

      27 Eylül 2022

      150 YILLIK SIR, BİR KİTAP VE BİR FİLM ALİCE HARİKALAR DİYARINDA

      11 Nisan 2022

      Yeşilçam Filmlerindeki Duvar Yazıları – ”Sokağın Dili”

      4 Nisan 2022

      Viseral Yağ (Göbek Yağı veya Karın Yağı) Nedir? Neden Olur? Nasıl Eritilir?

      12 Ağustos 2023

      Pilates Nedir? Ne İşe Yarar? Pilatesin Faydaları Nelerdir? Kilo Vermede Faydalı mı?

      5 Ağustos 2023

      Menopozda Kilo Vermek İçin Öneriler, Menopozda Kilo Nasıl Verilir?

      12 Haziran 2023

      1 Ayda 20 Kilo Vermek Mümkün mü? Ayda 20 Kilo Nasıl Verilir?

      24 Mayıs 2023

      Pratik ve Güzel Değişik Fırın Yemekleri

      5 Eylül 2023

      Kuzu İncikli Ankara Tava Tarifi, Çıtır Çıtır İncikli Ankara Tava Nasıl Yapılır?

      18 Ağustos 2023

      Balık Kebabı Nasıl Yapılır? Bademli Balık Kebabı Tarifi

      4 Ağustos 2023

      Fırın Poşetinde Sebzeli Tavuk Tarifi. Yapılışı Kolay, Lezzetli, Misafir Yemeği İçin ideal

      1 Ağustos 2023

      Rüyada Boş Tava Görmek Ne Anlama Geliyor? Rüyada Bakır Tava Görmek

      21 Nisan 2024

      Kedilerin Tüy Dökme Sorunu – Tüy Dökmeyi Durdurmak İçin Çare

      19 Mart 2024

      Köpeğe Mama Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

      26 Şubat 2024

      Elbiseden Meyve Lekesi ve Kireç Lekeleri Nasıl Çıkar?

      1 Ağustos 2023

      Rüyada Limonata Yapmak, Rüyada Limonata İçmek Ne Anlama Gelir?

      4 Haziran 2024

      Rüyada Uğur Böceği Görmek, Rüyada Uğur Böceği Sürüsü Görmek

      8 Mayıs 2024

      Rüyada Boş Tava Görmek Ne Anlama Geliyor? Rüyada Bakır Tava Görmek

      21 Nisan 2024

      Kedilerin Tüy Dökme Sorunu – Tüy Dökmeyi Durdurmak İçin Çare

      19 Mart 2024
    • Dekorasyon

      Salon Dekorasyon Fikirleri, 2023 Modası Salon Dekorasyonları

      27 Temmuz 2023

      Klasik Koltuk Takımı Modelleri ve Modası. Tek Renk, Sade Koltuk Takımları Modelleri

      22 Temmuz 2023

      Amigurumi Nedir? Nasıl Yapılır? Amigurumi Malzemeleri Nelerdir?

      6 Haziran 2023

      Ahşap Boyama Modelleri, En Güzel Ahşap Boyama Örnekleri

      19 Mayıs 2023

      En Güzel Ferforje Sehpa Modelleri ve Modası

      5 Mayıs 2023
    • Eğitim

      Ders Çalışma Alışkanlığı Nasıl Geliştirilir?

      13 Kasım 2023

      En Yaratıcı Geri Dönüşüm Fikirleri

      26 Ocak 2023

      Çevre Dostu Ürünler Nelerdir?

      25 Ocak 2023

      İleri Dönüşüm Nedir? İleri Dönüşüm Fikirleri

      24 Ocak 2023

      Apple Watch Aktivite Nasıl Kullanılır?

      23 Ocak 2023
    Güldane – Kadınlar İçin Faydalı Bilgiler Platformu
    Sağlık - Gece Dizlerin Ağrıması Neden Olur? Gece Diz Ağrısı İçin Ne İyi Gelir?
    Sağlık

    Gece Dizlerin Ağrıması Neden Olur? Gece Diz Ağrısı İçin Ne İyi Gelir?

    GüldaneGüldane27 Nisan 2022Yorum yapılmamış 5 Dakika Okuma Süresi11 Görüntülenme
    Paylaş Facebook Twitter WhatsApp Telgraf Pinterest'in LinkedIn Tumblr E-posta
    Gece Dizlerin Agrimasi Neden Olur Gece Diz Agrisi Icin Ne Iyi Gelir 1 1
    PAYLAŞ
    Facebook Twitter WhatsApp Telgraf LinkedIn Pinterest'in Reddit Bağlantıyı Kopyala

    Gece boyunca dizlerin ağrıması çok sık tekrarlanabilir. Yorgun ve aşırı şekilde kendinizi halsiz hissedebilirsiniz.

    Gece diz ağrısını daha da aşağıya çekebilmeniz adına  doğal çözüm yöntemleri en iyi fikirlerden biri olacaktır. Sıcak kompres yaparak ağrının azaltılmasını sağlayabilirsiniz.

    Gece diz ağrısı, farklı sebeplerden dolayı ortaya çıkabilir. Daha çok sinirlerden kaynaklı olabiliyor. Gece daha çok diz ağrısı ortaya çıkıyor. Ağrı, hafif ve sürekli olarak kendisini tekrarlayabilir. Bazı zamanlarda dizlerinizde beliren ağrı geceleri dayanamamanıza yol açabilir. Uyuyamaz ve uyku sorunu çekmeye başlayabilirsiniz.

     

    Geceleri Diz Ağrısı Sebepleri ve Diz Ağrısı Tedavisi

    Sıcak su torbası, ağrının daha hafiflemesine yol açar. Sıcak su kompresi yaparak kan dolaşımınızın daha hızlı olmasını sağlayabilirsiniz.

    Zerdeçal gibi bazı bitkilerin tedavi edici özelliği bulunuyor. Ağrı kesici özelliklere sahip olduğundan dolayı rahat edebilirsiniz.

    diz bağları

    Gece Diz Ağrısı Neden Olur?

    Eklem ağrıları ve diz ağrısı en sık görülen ağrılardan birisidir. Ağrının ortadan kaldırılması için yürüyüş yapmak iyi bir yol olacaktır.

    Eklemlerin şişmesi gibi bazı sorunların yaşanmasına neden olabilir. Gece diz ağrısının görülmesinin bir başka nedeni ise uyku pozisyonu olduğu söylenebilir. Uyku duruş pozisyonu eklem ağrılarının yaşanmasına neden olabilir.

    Osteoartrit

    osteoartrit

    Osteoartrit, gece yattığınızda ani şekilde giren saplantılı ağrılara dönüşebilir.

    Gece sık şekilde görülen bu tür ağrıların sebebi Osteoartrit ile ilgilidir diyebiliriz.

    Osteoartrit hastalığına yakalanan kişilerin büyük bir çoğunluğu gece diz ağrısıyla karşı karşıya kalmaktadır.

    Gece diz ağrısında görülen ağrı, kesik kesik şeklindedir. Hastalığın daha fazla ilerlenmesi durumunda ise ağrının şiddeti artmaya başlayacaktır. Osteoatrit belirtileri arasında ise şunlar yer alıyor.

    • Eklemlerde hassasiyet oluşması, dokunduramamak
    • Eklem iltihabının yaşanması
    • Esneklik kaybının görülmesi
    • Serbest hareket etmede zorluk çekmek

    Romatoid Artrit (Eklem İltihabı)

    romatoid artrit 1

    Romatoid Artrit, eklemlerde görülen bir hastalık türüdür. Bu tür hastalığa yakalanan kişilerde gece diz ağrısı yaşanıyor. Bu hastalığa yakalananların %30’u, uykudan uyandıran eklem ağrıları yüzünden olmaktadır.

    Gut

    Gut hastalığının en belirgin özelliği zonklayıcı olmasıdır. Ayak baş parmağını etkilemektedir. Sadece baş parmak değil aynı zamanda eklemlerinde etkilenmesine yol açıyor.

    Bileklerde ve dirseklerde ağrı durumu yaşanabilir. Ağrı, aniden çokça gelebilir.

    Hiçbir şey yokken birden ağrıyla karşı karşıya kalabilirsiniz. Gut hastalığına yakalanan kişilerde ağrı gece yarısında başlayarak sabah 8’e kadar sürmektedir. Gut belirtileri içerisinde;

    • Üşüme ve ateş
    • Eklemlerde kızarıklık ve şişme olması
    • Şiddetli ağrının görülmesi

    Yıpranma ve Aşınma

    Diz eklemlerinin yıpranması, gece ağrıların yaşanmasına yol açar. Diz ağrılarını kabullenmeyerek ilk iş olarak bir uzman doktora başvurmanız gerekir. Mutlaka tedavinin yapılmasını sağlamanız gerekiyor.

    Fibromiyalji

    Doku, eklem ve vücut kaslarında meydana gelen ağrı, Fibromiyalji olarak ifade edilebilir. Yaygın şekilde görülen ağrı türüdür. Halsizlik ve yorgunluk hissiyatının oluşmasına neden olur.

    Geceleri ağrılarda artış çok fazla olmaktadır. Uykusuzluğa sebebiyet verir.

    Uykusuzluğun olmasıyla depresyona yol açar. Fibromiyalji belirtileri nelerdir diye soruyorsanız;

    • Aşırı halsizlik
    • Baş ağrısının çok fazla olması
    • Huzursuz ve bağırsak sendromunun görülmesi

    Tendonit

    Dizin hem alt hem de üst kısmında görülür. Aşırı kilolarda daha çok ağrı ortaya çıkabilmektedir. Aynı zamanda yaşlı ve sık sık spor yapan kişileri de etkileyebilmektedir.

    Dizim üst kısmında ağrıyı ortaya çıkartır. Gece uykudan uyandıran diz ağrısı yapabilen özelliğe sahiptir.

    Yetişkinlerde Gece Diz Ağrısı

    Ergen ve yetişkinlerde en az yaşlılar kadar diz ağrılarına maruz kalabiliyor. Diz ağrısı daha çok yavaş yavaş kendisini göstermektedir. Hareket ettik sıra diz ağrısında şiddet daha fazla artar.

    Hareket ettikçe diz ağrısı en sık görülen vakalardan birisidir. Ön diz ağrısı belirtileri şunların olduğunu söyleyebiliriz.

    • Yüksek bir basamak çıktığınızda çıtırdama duyulması
    • Gece diz ağrısı görülmesi
    • Diz bükülünce ağrının olması
    • Fiziksel aktivite sonucunda beliren ağrılar

    Gece Diz Ağrısı İçin Doğal Bitkisel Tedavi Yöntemleri

    Diz ağrısından kurtulmak için ne yapılmalı sorusu hemen herkesin merak ettiği konulardan birisidir. Bu ağrılardan kurtulmak adına hemen sizlerde bu yola başvurabilirsiniz.

    Düzenli Egzersiz

    Şiddetli ağrıların yok edilmesi için artık en iyi yollardan birisi de düzenli şekilde egzersize başvurmanız denebilir. Fiziksel egzersizler, kasların daha fazla güçlenmesini sağlayacaktır. Bu sayede dizinizin esnekliği de artmaya başlamış olacaktır. Kronik diz ağrısı çeken vatandaşlarımız bu yola başvurarak ağrılarından kurtulabilir.

    Sıcak Kompres

    sicak kompres 1

    Sıcak su kompresi ağrıya son derece iyi gelmektedir. Uzmanlarda ağrılara karşı mutlaka sıcak kompresin yapılması gerektiğini söylemiştir. Isı kan dolaşımını hızlandıran etkiye de sahiptir.

    Diz kaslarını rahatlattıktan dolayı doktorlar tarafından da tavsiye edilir.

    • Bir adet kadar sıcak su torbasını sıcak su ile doldurun.
    • Sıcak su torbanızı havluya sarın. Yaklaşık 15 dakika kadar ağrıyan bölgeye tutun.
    • Geceleri uykudan uyandıracak bir ağrınız varsa sıcak su torbasını tutabilirsiniz.

    Zerdeçal

    zerdecal 1

    Zerdeçal, ağrı kesici özelliğe sahip faydalı bitkilerden birisidir. Genelde gut kaynaklı olarak meydana çıkan ağrılarda zerdeçalı hiç düşünmeden tüketebilirsiniz.

    Dizlerin ağrı problemini dindirmeye katkı sağlar.

    Osteoartrit Diz Ağrısı İçin Diğer Doğal Tedavi Yöntemleri

    Jelatin

    175 kişiye osteoartrit hastalığı için bir uygulama yapılmıştır. Yapılan uygulama sonrasında jelin ağrılara oldukça iyi geldiği fark edilmiştir. Günde 10 gram kadar jelatinin sertleşme ve ağrı konusunda iyileştirici özelliğe sahip olduğu tespit edilmiştir.

    Susam

    Standart ilaç tedavisi ile susam takviyesini de yapabilirsiniz. Bu sayede diz ağrılarının ortadan kaldırılmasına yardımcı olursunuz. Çünkü susam konusunda da araştırma yapılmış ve olumlu etkisi kanıtlanmıştır.

    Zencefil

    zencefil

    Yürüyüş sonrasında diz ağrısı çok fazla olur. Zencefil tüketen hastalarda bu ağrı, kullanmayanlara oranla daha hafiflemiştir.

    Gece Diz Ağrısı Nasıl Azaltılır?

    • Yatak ve battaniyelerinizin rahat olduğuna dikkat edin.
    • Eklem ve kasları yumuşatmak adına ise duş alabilirsiniz
    • Egzersiz yapmayı ihmal etmeyin. Daha çok geceleri uyumadan önce yapın.

    Gece Diz Ağrısı Tehlikeli Mi?

    Günlük yaşamınızı etkileyecek ağrılarla mutlaka başa çıkmanız gerekir. Şiddetli ve kimi zamanda bıçak saplanıyor gibi olabilir.

    Böyle durumlarda mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekecektir. Yeterince uyuyamama sonucunda kronik ağrılar daha şiddetli hale dönüşecektir. Diz kapağında şişmeler, şiddetli diz ağrıları,  uyku problemleri var ise doktora görünün.

    Diz eklemi ile sıkıntılar çok sık olacaktır. Bir nesneyi bir başka yere koyarken bile saplantılı şekilde oluşan ağrılar yaşanabilir.

    Diz ağrıları, günlük aktivitelerinizi etkilemeye neden olacak çok büyük sorunlar arasında bulunuyor.

    Paylaş. Facebook Twitter WhatsApp Telgraf Pinterest'in LinkedIn Reddit Bağlantıyı Kopyala

    İlgili Gönderiler

    Hızlı Zayıflatan 10 Yiyecek

    2 Dakika Okuma Süresi5 Görüntülenme

    Çocuklarda Depresyon, Çocukların Sıkıntılarını Anlama

    2 Dakika Okuma Süresi2 Görüntülenme

    Boyumu Uzatmak İçin Neler Yapmalıyım? Boy Uzatanların Yorumları

    5 Dakika Okuma Süresi3 Görüntülenme

    Demir Eksikliği Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi Nedir? Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir?

    4 Dakika Okuma Süresi7 Görüntülenme

    Göz Kapağı Ağrısı Neden Olur? Sol Göz Kapağı Ağrısının Nedenleri

    4 Dakika Okuma Süresi9 Görüntülenme

    Uykusuzluğa Ne İyi Gelir? Uyku Getiren Çaylar ve Yiyecekler

    5 Dakika Okuma Süresi4 Görüntülenme
    Bir Cevap Bırakın Cevabı iptal Et

    BAKMADAN GEÇME

    Anneye Sorulacak Sorular Annelere Sorulabilecek Tam 200 Soru!

    5 Dakika Okuma Süresi5 Görüntülenme

    Evde Hamile Olduğumu Nasıl Anlarım? Gebe Olduğumuzu Ne Zaman Anlarız?

    6 Dakika Okuma Süresi3 Görüntülenme

    Makyaj Malzemeleri ve İsimleri

    11 Dakika Okuma Süresi2 Görüntülenme

    Dışlanan İnsan Ne Yapmalı? İnsan Neden Dışlanır? Dışlanan İnsan Psikolojisi

    8 Dakika Okuma Süresi2 Görüntülenme

    Yemeniz Gereken 8 Mor Renkli Sebze ve Meyve

    3 Dakika Okuma Süresi2 Görüntülenme

    İçli Köftenin Hamuru Yapımı İçin Püf Noktaları, İçli Köfte Hamuru Nasıl Yapılır?

    4 Dakika Okuma Süresi1 Görüntülenme

    Ahşap Boyama Modelleri, En Güzel Ahşap Boyama Örnekleri

    8 Dakika Okuma Süresi1 Görüntülenme

    Cinsel İlişki Adet Gecikmesi Yapar mı? Korunmasız İlişki Adet Düzensizliği Yapar mı?

    5 Dakika Okuma Süresi1 Görüntülenme

    Kadınlar İçin İş Fikirleri, Kadın Girişimciler İçin 43 İş Fikri

    14 Dakika Okuma Süresi1 Görüntülenme

    İntihar Etmek İstiyorum Sözüne Dikkat! Kişinin İntihara Meyilli Olduğu Nasıl Anlaşılır?

    6 Dakika Okuma Süresi1 Görüntülenme
    • Anasayfa
    • Hakkımızda
    • Gizlilik Politikası
    • İletişim
    © 2025 Güldane.com - Her hakkı saklıdır.

    Yukarıyı yazın ve aramak için Enter tuşlarına basın. İptal etmek için Esc tuşlarına basın.