Menüyü Kapat
    Facebook Pinterest'in
    Güldane – Kadınlar İçin Faydalı Bilgiler Platformu
    • Güzellik
      1. Cilt Bakımı
      2. Makyaj
      3. Saç Bakımı
      4. Saç Modelleri
      5. Tümünü Görüntüle

      Bikini Bölgesine Ağda Yapmak Sarkma Yapar mı? Her Şeyin Cevabı Burada!

      24 Ekim 2024

      Cilt Bakımı Nasıl Olmalı? Doğru Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

      19 Ağustos 2023

      Ayak Mantarı Neden Olur? Nasıl Tedavi Edilir? Ayak Mantarına Ne İyi Gelir?

      10 Ağustos 2023

      Hassas Ciltler İçin Nemlendirici Önerisi, Cilt Hassaslık Testi

      9 Ağustos 2023

      Doğru Maskara Sürme Teknikleri. Maskara Nasıl Sürülür?

      17 Ağustos 2023

      Kalıcı Makyaj Nedir? Nasıl Yapılır? Etkisi Ne Kadar Sürer? Kalıcı Makyaj Fiyatları

      14 Temmuz 2023

      Uygulaması Çok Kolay: Bu Yaz Her Yerde Göreceğiniz Makyaj Trendleri

      30 Haziran 2023

      Evde Kolayca Hazırlayabileceğiniz Doğal Dudak Dolgunlaştırıcı Maske Tarifi

      29 Haziran 2023

      Kirpiklerim Çok Cansız. Kirpiğimi Güçlendirmek İçin Ne Yapmalıyım?

      20 Ağustos 2023

      Saç Bakımı İçin Etkili Maske: Sarımsak, Zeytinyağı ve Yumurtalı Saç Maskesi

      16 Ağustos 2023

      Saç Bakımı Nasıl Olmalı? Doğru Saç Bakımı Rutini Nasıl Yapılmalı?

      8 Ağustos 2023

      Kepekten Kurtulma Yolları, Kepeğe Karşı Evde Doğal ve Bitkisel Çözümler

      26 Temmuz 2023

      Doğal Saç Modelleri, 2023 Yazı İçin İmaj Değiştirmek İsteyenlere Öneriler

      13 Haziran 2023

      2023 Yılı Popüler Sarı Saç Kesimleri ve Büyüleyici Sarı Saç Modeli Fikirleri

      9 Ocak 2023

      2023 Popüler Uzun Saç Modelleri

      1 Ocak 2023

      Yüz Şekline, Yüz Tipine Uygun Saç Kesimi

      26 Mart 2022

      Bikini Bölgesine Ağda Yapmak Sarkma Yapar mı? Her Şeyin Cevabı Burada!

      24 Ekim 2024

      Kirpiklerim Çok Cansız. Kirpiğimi Güçlendirmek İçin Ne Yapmalıyım?

      20 Ağustos 2023

      Cilt Bakımı Nasıl Olmalı? Doğru Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

      19 Ağustos 2023

      Doğru Maskara Sürme Teknikleri. Maskara Nasıl Sürülür?

      17 Ağustos 2023
    • Moda
      1. Aksesuar
      2. Örgü
      3. Tümünü Görüntüle

      En Güzel Farklı Kadın Deri Bileklik Modelleri

      19 Mayıs 2023

      Örgü Bebek Süveter Modelleri ve Resimleri

      19 Temmuz 2023

      Örgü Bebek Battaniyesi Modelleri ve Resimleri

      18 Temmuz 2023

      Bere Nasıl Örülür? Kolay Örgü Bere Yapılışı – Video Anlatımlı

      22 Haziran 2023

      Sevgili Eldiveni Nasıl Örülür? Videolu Anlatım İle Çift Eldiveni Yapılışı

      9 Haziran 2023

      En Güzel Tesettür Elbise Modası ve Modelleri

      4 Ağustos 2023

      En Güzel, Sade, Şık ve Trend Kolye Modelleri

      31 Temmuz 2023

      Örgü Bebek Süveter Modelleri ve Resimleri

      19 Temmuz 2023

      Örgü Bebek Battaniyesi Modelleri ve Resimleri

      18 Temmuz 2023
    • Kadın
      1. Anne ve Çocuk
      2. Hamilelik
      3. Tümünü Görüntüle

      Yeni Doğan Bebek Rahatsızlıkları Nelerdir? Kesinlikle Bakmalısın!

      9 Kasım 2024

      Pişikleri Önleyici Bebek Bezi Seçimi | Pişik Önleyici Bebek Bezi Hakkında

      6 Haziran 2024

      Bebeklerde Babinski Refleksi, Babinski’nin işareti, Babinski Yansıması Nedir? Nasıl Test Edilir?

      24 Ağustos 2023

      Yenidoğan Bebekler İçin Hayat Kurtaran İpuçları

      23 Ağustos 2023

      Hamilelikte 2. Hafta – Gebelik 2. Hafta

      11 Kasım 2024

      Hamilelikte 1. Hafta – Gebelik 1. Hafta

      11 Kasım 2024

      Gebelikte Bebek Hareketleri Ne Zaman Başlar?

      18 Kasım 2023

      Hamilelikte Düşük Neden Olur? Bebek Düşürme Sebepleri.

      27 Ağustos 2023

      Hamilelikte 2. Hafta – Gebelik 2. Hafta

      11 Kasım 2024

      Hamilelikte 1. Hafta – Gebelik 1. Hafta

      11 Kasım 2024

      Yeni Doğan Bebek Rahatsızlıkları Nelerdir? Kesinlikle Bakmalısın!

      9 Kasım 2024

      Pişikleri Önleyici Bebek Bezi Seçimi | Pişik Önleyici Bebek Bezi Hakkında

      6 Haziran 2024
    • Sağlık
      1. Diyet
      2. Psikoloji
      3. Şifalı Bitkiler
      4. Tümünü Görüntüle

      Hızlı Zayıflatan 10 Yiyecek

      15 Kasım 2023

      Şok Diyet Nedir? Zararlı mı? 2 Günlük Şok Diyet Listesi

      7 Ağustos 2023

      Çilek Diyeti ile 1 Haftada 2.5 Kilo Verin, Çilek Diyeti Listesi

      2 Ağustos 2023

      Yiyip Yiyip Kilo Almamak İçin Ne Yapmalıyız? Aynı Kiloda Kalmanın Yolları

      2 Ağustos 2023

      Çocuklarda Depresyon, Çocukların Sıkıntılarını Anlama

      10 Eylül 2023

      Boyumu Uzatmak İçin Neler Yapmalıyım? Boy Uzatanların Yorumları

      8 Eylül 2023

      Uykusuzluğa Ne İyi Gelir? Uyku Getiren Çaylar ve Yiyecekler

      13 Ağustos 2023

      Panik Atak Belirtileri Nasıl Olur? Panik Atak Olduğumu Nasıl Anlarım?

      11 Ağustos 2023

      Demir Eksikliği Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi Nedir? Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir?

      15 Ağustos 2023

      Uykusuzluğa Ne İyi Gelir? Uyku Getiren Çaylar ve Yiyecekler

      13 Ağustos 2023

      Yer Fıstığının Faydaları Nelerdir? Herkesin Bayıldığı Yer Fıstığı Faydaları

      29 Temmuz 2023

      En Etkili Basur İlaçları ve Bitkisel Ürünler Hangileridir?

      26 Temmuz 2023

      Hızlı Zayıflatan 10 Yiyecek

      15 Kasım 2023

      Çocuklarda Depresyon, Çocukların Sıkıntılarını Anlama

      10 Eylül 2023

      Boyumu Uzatmak İçin Neler Yapmalıyım? Boy Uzatanların Yorumları

      8 Eylül 2023

      Demir Eksikliği Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi Nedir? Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir?

      15 Ağustos 2023
    • Yaşam
      1. Aşk ve İlişkiler
      2. Astroloji
      3. Hobi
      4. Sanat
      5. Zayıflama
      6. Yemek Tarifleri
      7. Pratik Bilgiler
      8. Tümünü Görüntüle

      Çalışan Kadınların Sorunları, Kadınların İş Hayatında Yaşadığı Zorluklar

      18 Temmuz 2023

      Erkekler Kadınlarda Neye Dayanamaz? Nelere Dikkat Eder? Kadınlarda Aradığı Özellikler

      15 Temmuz 2023

      Aşk Testi Yap. Gerçekten Aşık Mısın Öğren!

      11 Temmuz 2023

      Sosyal Medya Bağımlılığı, Psikolojik Etkileri, Sosyal Medyayı Doğru Kullanma Önerileri

      3 Temmuz 2023

      Rüyada Limonata Yapmak, Rüyada Limonata İçmek Ne Anlama Gelir?

      4 Haziran 2024

      Rüyada Uğur Böceği Görmek, Rüyada Uğur Böceği Sürüsü Görmek

      8 Mayıs 2024

      Rüyada Boş Tava Görmek Ne Anlama Geliyor? Rüyada Bakır Tava Görmek

      21 Nisan 2024

      Başak Burcu Kadını Özellikleri, Başak Kadını Nasıldır? Olumlu ve Olumsuz Özellikleri

      6 Haziran 2023

      Elbiseden Meyve Lekesi ve Kireç Lekeleri Nasıl Çıkar?

      1 Ağustos 2023

      Kediler Neden Musluktan Su İçer?

      4 Temmuz 2023

      Kedilerin Bahar Aylarında Tüy Dökmesi Normal mi?

      28 Haziran 2023

      Amigurumi Nedir? Nasıl Yapılır? Amigurumi Malzemeleri Nelerdir?

      6 Haziran 2023

      Gerçek Bilime Ters Düşen Bilim Kurgu Filmleri

      9 Aralık 2022

      Ütopya Nedir? Ütopya Hakkında Felsefi Yazı

      27 Eylül 2022

      150 YILLIK SIR, BİR KİTAP VE BİR FİLM ALİCE HARİKALAR DİYARINDA

      11 Nisan 2022

      Yeşilçam Filmlerindeki Duvar Yazıları – ”Sokağın Dili”

      4 Nisan 2022

      Viseral Yağ (Göbek Yağı veya Karın Yağı) Nedir? Neden Olur? Nasıl Eritilir?

      12 Ağustos 2023

      Pilates Nedir? Ne İşe Yarar? Pilatesin Faydaları Nelerdir? Kilo Vermede Faydalı mı?

      5 Ağustos 2023

      Menopozda Kilo Vermek İçin Öneriler, Menopozda Kilo Nasıl Verilir?

      12 Haziran 2023

      1 Ayda 20 Kilo Vermek Mümkün mü? Ayda 20 Kilo Nasıl Verilir?

      24 Mayıs 2023

      Pratik ve Güzel Değişik Fırın Yemekleri

      5 Eylül 2023

      Kuzu İncikli Ankara Tava Tarifi, Çıtır Çıtır İncikli Ankara Tava Nasıl Yapılır?

      18 Ağustos 2023

      Balık Kebabı Nasıl Yapılır? Bademli Balık Kebabı Tarifi

      4 Ağustos 2023

      Fırın Poşetinde Sebzeli Tavuk Tarifi. Yapılışı Kolay, Lezzetli, Misafir Yemeği İçin ideal

      1 Ağustos 2023

      Rüyada Boş Tava Görmek Ne Anlama Geliyor? Rüyada Bakır Tava Görmek

      21 Nisan 2024

      Kedilerin Tüy Dökme Sorunu – Tüy Dökmeyi Durdurmak İçin Çare

      19 Mart 2024

      Köpeğe Mama Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

      26 Şubat 2024

      Elbiseden Meyve Lekesi ve Kireç Lekeleri Nasıl Çıkar?

      1 Ağustos 2023

      Rüyada Limonata Yapmak, Rüyada Limonata İçmek Ne Anlama Gelir?

      4 Haziran 2024

      Rüyada Uğur Böceği Görmek, Rüyada Uğur Böceği Sürüsü Görmek

      8 Mayıs 2024

      Rüyada Boş Tava Görmek Ne Anlama Geliyor? Rüyada Bakır Tava Görmek

      21 Nisan 2024

      Kedilerin Tüy Dökme Sorunu – Tüy Dökmeyi Durdurmak İçin Çare

      19 Mart 2024
    • Dekorasyon

      Salon Dekorasyon Fikirleri, 2023 Modası Salon Dekorasyonları

      27 Temmuz 2023

      Klasik Koltuk Takımı Modelleri ve Modası. Tek Renk, Sade Koltuk Takımları Modelleri

      22 Temmuz 2023

      Amigurumi Nedir? Nasıl Yapılır? Amigurumi Malzemeleri Nelerdir?

      6 Haziran 2023

      Ahşap Boyama Modelleri, En Güzel Ahşap Boyama Örnekleri

      19 Mayıs 2023

      En Güzel Ferforje Sehpa Modelleri ve Modası

      5 Mayıs 2023
    • Eğitim

      Ders Çalışma Alışkanlığı Nasıl Geliştirilir?

      13 Kasım 2023

      En Yaratıcı Geri Dönüşüm Fikirleri

      26 Ocak 2023

      Çevre Dostu Ürünler Nelerdir?

      25 Ocak 2023

      İleri Dönüşüm Nedir? İleri Dönüşüm Fikirleri

      24 Ocak 2023

      Apple Watch Aktivite Nasıl Kullanılır?

      23 Ocak 2023
    Güldane – Kadınlar İçin Faydalı Bilgiler Platformu
    Yaşam - Aşk ve İlişkiler - Vajinismus Nedir? Neden Olur? Belirtileri Nelerdir? Vajinismus Tedavisi Nedir?
    Aşk ve İlişkiler

    Vajinismus Nedir? Neden Olur? Belirtileri Nelerdir? Vajinismus Tedavisi Nedir?

    GüldaneGüldane10 Haziran 2023Yorum yapılmamış 4 Dakika Okuma Süresi168 Görüntülenme
    Paylaş Facebook Twitter WhatsApp Telgraf Pinterest'in LinkedIn Tumblr E-posta
    Vajinismus tedavisi nedir
    Vajinismus tedavisi nedir
    PAYLAŞ
    Facebook Twitter WhatsApp Telgraf LinkedIn Pinterest'in Reddit Bağlantıyı Kopyala

    Kadınların korkulu rüyalarından biri olan vajinismus hastalığı, tabiri caizse kadınların hayatını kabusa çevirir. Bu yazımızın konusu vajinismus hastalığı üzerine olacak. Vajinismus nedir? Neden olur? Vajinismus belirtileri nelerdir? Nasıl tedavi edilir? Vajinismus tedavisi nedir? Kısaca bu soruları cevaplandıracağız.

    İnsan vücudunda çok sayıda kas vardır. Her kasın yer aldığı bölgeye göre farklı özellikleri olmakla birlikte, vücudumuzdaki kasların en önemli görevi esneme özelliği sayesinde insanı hareket etmesine yardımcı olur. Bu bağlamda, kadınlarda vajina bölgesinde de kaslar mevcuttur. Bu kaslar cinsel ilişki esnasında esner ve böylece cinsel ilişki gerçekleşir.

    Cinsel ilişki esnasında yeterince esneyemeyen kaslar oluşması durumuna vajinismus denir. Vajinismus hastalığı olan kadınların cinsel hayatı yok gibidir. Çünkü kasılan kaslar, vajinal bölgeye girişe izin vermez, cinsel birliktelik yaşanmaz. Bu, hem kadın hem de erkek için oldukça san sıkıcı bir durumdur.

    Vajinismus neden olur
    Vajinismus neden olur

    Neyse ki vajinismus hastalığının tedavisi vardır. Yazımızın devamında vajinismus tedavisi nedir? Bu hastalık nasıl tedavi edilir? Bu soruların cevaplarını da alacağız. Önce nedenlerine göz atalım. Vajinismusun oluşma nedenleri nelerdir? Bu soruyu cevaplayalım.

    Vajinismus Nedir? Neden Olur?

    Bu sorunun cevabı sadece bir tane değildir. Vajinismus oluşmasında belli başlı nedenler söz konusudur. Bunları sırasıyla belirttiğimizde travmatik olaylar, cinsel mitler, istemsiz şekilde gerçekleşmiş olan evlilikler, anne ve babanın katı tutumları, hamile kalma korkusu gibi etkenler tüm bu sorunlara zemin hazırlayabilir. Vajinismusun ana nedeni psikolojik oluşudur.

    İlginizi Çekebilir: Hamileyken Adet Olunur Mu?

    Genellikle saymış olduğumuz tüm bu faktörlerde artık çoğu bayandan görülmeye başlanan bir durumdur. Özellikle hamile kalma korkusu, çoğu kadında daha çok fazla takılan konulardan birisidir. Hamile kalmaktan çekinildiği için bilinçaltına bu durum yerleşmektedir.

    Doğal olarak ilişki esnasında da kasların kasılmasına neden olunur. Bu tür psikolojik durumlar vajinismus hastalığının oluşmasını tetikler.

    Vajinismus belirtileri hemen hemen her kadında aynıdır. Vajinismus tedavisi nedir, nasıl tedavi edilir? sorularının cevaplarına geçmeden önce vajinismus belirtilerini şu şekilde inceleyebiliriz;

    Vajinismus tedavisi nedir
    Vajinismus tedavisi nedir

    Vajinismus Belirtileri Nelerdir?

    Aşağıdaki belirtiler sizde varsa, acilen bir doktora görünmenizi tavsiye ediyoruz. Vajinismus belirtileri şu şekildedir;

    • Vajinismus hastalığının en belirgin belirtisi cinsel ilişki esnasında vajinada meydana gelen kasılmadır. Bu kasılmalar, vajinadaki kasların esnemesine izin vermez. Bu sebeple cinsel ilişki için gerekli ortam oluşmaz.
    • İlişki için ne kadar istekli olunsa dahi bu kasılmalardan dolayı cinsel ilişki gerçekleşmez.
    • İstemsiz biçimde bacakların vajina bölgesini kapatma isteği olur.
    • Bu kapatma isteğinin fitil ve tampon gibi şeylerin kullanılmasında da olur.
    • Kısmi olarak cinsel ilişki gerçekleşse dahi vajinada ağrı olur.
    • Vajinada sürekli kuruluk olur.
    • Muayene esnasında korku duyulur.
    • Vajinadaki kasılma ve ani kapatma isteği jinekolog muayenesinde de yaşanır.

    Vajinismusun belirtileri yukarıdaki gibi sıralanabilir. Bu belirtileri siz de hissediyorsanız, vajinismus hastalığının sizde de olması oldukça yüksek ihtimaldir. Bu yüzden en kısa sürede jinekoloğa muayene olmanızı tavsiye ederiz.

    Vajinusmus Tedavisi Nedir?

    Genelde kadınların çoğu bu rahatsızlığını söyleme konusunda geri planda kalabiliyor. Vajinismus, iç organları tutma görevi gören kasların cinsel ilişkiye girildiği sırada istemsiz şekilde kasılması sonucu cinsel birlikteliği sürdürememe durumudur.

    Hal böyle olunca da sağlıklı bir cinsel birliktelikten söz etmek ne yazık ki mümkün olmuyor.

    İlginizi Çekebilir: Adet Sancısına İyi Gelen Yatış Pozisyonu

    Hatta öyle ki cinsel birlikteliğin olmamasından dolayı çiftler arasında da problemler yaşanabiliyor. Ne yazık ki günümüz koşullarında çoğu kadında sıkça görülen bir problem olarak gün yüzüne çıkıyor. Her 10 kadından biri vajinismus hastalığı ile karşı karşıya kalıyor.

    Bilinmesi gereken bir önemli husus ise bu kişinin isteğine bağlı gelişen bir durum değildir. Her ne kadar kadının cinsel arzusu çok fazla olsa bile istemsiz bir şekilde kasılmalar sonucunda cinse ilişkiye girmek zor olabiliyor. Üstelik kasılmalar sonucunda da ilişki sırasında bir acı hissetmeye başlanır.

    Vajinismus belirtileri nelerdir
    Vajinismus belirtileri nelerdir

    Nasıl Tedavi Edilir?

    “Vajinismus nasıl tedavi edilir?” “Vajinismus tedavisi nedir?” gibi sorular en sık sorulan sorulardandır. Her hastalığın bir çözümü olduğu gibi vajinusmusa yakalanan kişiler için de işe yarar yöntemler söz konusudur. Bu dönem içerisinde ilk iş olarak cinsel terapiste başvurmanız gerekir. Fakat içinizde bir iyileşme arzusu olması gerekir.

    Psikolojik olarak bu hastalığın üstesinden gelebileceğinize inanmanız son derece önemlidir. Eğer olmazsa diye düşünmeyin. Ne yaparsanız yapın olumlu sonuçlara bir türlü ulaşamazsınız. Bu yüzden vajinismus olan kişilerde psikoloji çok önemlidir.

    Seanslar gerçekleşirken kişinin endişelerinin nereden kaynaklı olduğu anlaşılmak için detaylı bir inceleme yapılır. Cinsel terapi sırasında yapılacak olan özel metotlar sayesinde kişinin yine cinsel birlikteliğe sıcak bakması sağlanır. Böylelikle cinsel birleşme sırasında kasılmalar ortadan kalkar.

    İlginizi Çekebilir: Kendimi Sürekli Yorgun ve Mutsuz Hissediyorum Ne Yapabilirim?

    Vajinismus tedavisi nedir sorusunun cevabı, profesyonel destek almaktır diyebiliriz. Vajinismus hastalığı görülen kadınların en kısa sürede bir jinekoloğa ve cinsel terapiste başvurmaları gerekir. Kısa bir tedavi sonrası bu durumdan kurtulmak mümkündür.

    Vajinismus nedir tedavisi nasıl yapılır
    Vajinismus nedir tedavisi nasıl yapılır

    cinsel hayat kadın hastalıkları vajinismus vajinismus hastalığı
    Paylaş. Facebook Twitter WhatsApp Telgraf Pinterest'in LinkedIn Reddit Bağlantıyı Kopyala

    İlgili Gönderiler

    Hamilelikte 2. Hafta – Gebelik 2. Hafta

    2 Dakika Okuma Süresi1K Görüntülenme

    Hamilelikte 1. Hafta – Gebelik 1. Hafta

    3 Dakika Okuma Süresi1K Görüntülenme

    Yeni Doğan Bebek Rahatsızlıkları Nelerdir? Kesinlikle Bakmalısın!

    2 Dakika Okuma Süresi1K Görüntülenme

    Pişikleri Önleyici Bebek Bezi Seçimi | Pişik Önleyici Bebek Bezi Hakkında

    6 Dakika Okuma Süresi493 Görüntülenme

    Gebelikte Bebek Hareketleri Ne Zaman Başlar?

    2 Dakika Okuma Süresi23 Görüntülenme

    Hamilelikte Düşük Neden Olur? Bebek Düşürme Sebepleri.

    3 Dakika Okuma Süresi10 Görüntülenme
    Bir Cevap Bırakın Cevabı iptal Et

    BAKMADAN GEÇME

    Hamilelikte 1. Hafta – Gebelik 1. Hafta

    3 Dakika Okuma Süresi2 Görüntülenme

    Hamilelikte Düşük Neden Olur? Bebek Düşürme Sebepleri.

    3 Dakika Okuma Süresi2 Görüntülenme

    Son Adet Tarihime Göre Kaç Haftalık Hamileyim? Nasıl Hesaplarım?

    3 Dakika Okuma Süresi2 Görüntülenme

    Hamilelikte 2. Hafta – Gebelik 2. Hafta

    2 Dakika Okuma Süresi1 Görüntülenme

    Gebelikte Bebek Hareketleri Ne Zaman Başlar?

    2 Dakika Okuma Süresi1 Görüntülenme

    Anneye Sorulacak Sorular Annelere Sorulabilecek Tam 200 Soru!

    5 Dakika Okuma Süresi1 Görüntülenme

    Vajinismus Nedir? Neden Olur? Belirtileri Nelerdir? Vajinismus Tedavisi Nedir?

    4 Dakika Okuma Süresi1 Görüntülenme

    Yeni Doğan Bebek Rahatsızlıkları Nelerdir? Kesinlikle Bakmalısın!

    2 Dakika Okuma Süresi0 Görüntülenme

    Bikini Bölgesine Ağda Yapmak Sarkma Yapar mı? Her Şeyin Cevabı Burada!

    4 Dakika Okuma Süresi0 Görüntülenme

    Pişikleri Önleyici Bebek Bezi Seçimi | Pişik Önleyici Bebek Bezi Hakkında

    6 Dakika Okuma Süresi0 Görüntülenme
    • Anasayfa
    • Hakkımızda
    • Gizlilik Politikası
    • İletişim
    © 2025 Güldane.com - Her hakkı saklıdır.

    Yukarıyı yazın ve aramak için Enter tuşlarına basın. İptal etmek için Esc tuşlarına basın.